Poznaj Sardynię, wyspę na której życie płynie w trybie SLOW

„Prawdziwa podróż odkrywcza nie polega na szukaniu nowych lądów, lecz na nowym spojrzeniu.” Marcel Proust Sardynia to piękna Włoska wyspa, którą poznałam w tym roku. Jest drugą co do wielkości wyspą na Morzu Śródziemnym. Wybrzeża wyspy są najczęściej wysokie i skaliste. Na fladze Sardynii znajdują się cztery głowy Maurów. Współczesna obowiązująca wersja to głowy zwrócone w prawo…

Kawowy zawrót głowy

Kawa to jak wiadomo napój bez którego niektórzy nie wyobrażają sobie życia. Kawa pobudza, nie tylko nasz układ nerwowy, ale po aplikacji na skórę działa pobudzająco i drenująco, stymuluje do pracy naczynia krwionośne i przyśpiesza krążenie krwi. Efektem jest świeża cera o wyrównanym kolorycie oraz oczy pozbawione oznak zmęczenia. Kawa może nam posłużyć jako wspaniały kosmetyk ujędrniający…

Poradnik prezentowy dla joginki

Ho ho ho! Już dziś 6 Grudnia czyli Mikołajki! Rozpoczynamy sezon świątecznej radości i obdarowywania się prezentami. Obecnie znany wizerunek Świętego Mikołaja został spopularyzowany przez firmę Coca-Cola. Każdy z nas kojarzy świętego Mikołaja w czerwonym ubraniu z czapką z wielkiem pomponem. Tradycja dawania prezentów jest bardzo stara i lubiana przez wszystkich. W tym szczególnym czasie świąt możesz obdarować…

Dziewczyny, które kochają kitesurfing i…. jogę!

W tym roku prowadziłam zajęcia jogi na wspaniałym Campie dla dziewczyn, które kochają kitesurfing. Organizatorką jest niesamowita Kasia Jaklewicz, która zaraża swoją pasją do pływania na kitesurfingu. Swoją przygodę z kitem rozpoczęła zimą 2014 roku, na plaży w Wietnamie spróbowała kitesurfingu i… zakochała się bez pamięci. Kasia zauważyła, że zainteresowanych kitem jest mnóstwo, a źródeł…

Czym jest Mindfulness + kolorowanki do druku

„Mindfulness to uświadamianie sobie czegoś, co dzieje się teraz, jednocześnie nie pragnąc, by było inaczej; cieszenie się tym, co miłe i przyjemne bez martwienia się, gdy sytuacja ulega zmianie (a z pewnością nastąpi); mierzenie się z czymś nieprzyjemnym, nie obawiając się, że tak już teraz będzie (bo z pewnością nie będzie tak cały czas)”. James…