Joga dla kobiet w ciąży

„Istotne jest nie to, co się z nami dzieje, ale to jak to odbieramy” — Hans Selye Dlaczego regularne ćwiczenie jogi w ciąży jest pomocne? Na płaszczyźnie fizycznej ćwiczenia jogi pozwalają łagodnie lecz głęboko oddziaływać na mięśnie, zwiększając ich elastyczność, a dodatkowo wzmacniając układ nerwowy, wewnątrzwydzielniczy, trawienny oraz odpornościowy. Ćwiczenia pomagają w zapewnieniu dobrego krążenia…