Joga dla ciebie

Joga dla ciebie

  • GŁÓWNA
  • JOGA
    • PORADY
    • POZYCJE
    • TROCHĘ TEORII
  • STYL ŻYCIA
    • DO POBRANIA
    • KULINARNE EKSPERYMENTY
  • KONTAKT
  • ebook
  • studio online

DSC_5787

Monika 14 sierpnia 2020

  • ← Previous
  • Next →

O MNIE

About Me

Jestem instruktorką jogi i doktorantką Akademii Wychowania Fizycznego. Przygodę z jogą rozpoczęłam podczas pierwszego roku studiów - w ramach zajęć na uczelni. Później joga stała się moją ogromną pasją. Poza jogą uwielbiam podróże, pozytywnych ludzi, dobry film i długie spacery.

About Me

Ebook do pobrania

INSTAGRAM

🌱Idzie wiosna. Czuć już jej zapach w powietrz 🌱Idzie wiosna. Czuć już jej zapach w powietrzu. Wiosna to czas na porządki w domu jak i w głowie. Dzisiejsza pełnia mocno mnie nakręca na sprzątanie i oczyszczanie. 
•
🌸Wiosenne porządki to przede wszystkim pozbycie się nadmiaru rzeczy, które tak bardzo lubię chomikować. Porządek w przestrzeni wokół mnie sprawia, że lepiej funkcjonuję, lepiej się czuje. 
•
Less is more! 
👉🏻Wiosenne porządki w głowie to pozamykanie starych spraw. Wyznaczenie nowych celów, małymi krokami do przodu. Pierwsze  ciepłe dni zachęcają do praktyki jogi na zewnątrz. 
•
W domowym sprzątaniu pomaga mi odkurzacz 2 w 1, który sprawdza się w codziennym sprzątaniu jak i przy gruntowych wiosennych porządkach. 
•
Niektóre sprzęty domowe potrafią zrewolucjonizować domowe sprzątanie i taki właśnie jest odkurzacz od @elektrolux_ 
Odkurzacz jest bezprzewodowy, lekki, poręczny.
•
Kiedy mata do jogi przyciągną się paprochy, w łatwy sposób się ich pozbędziemy. 
•
#yoga #yogawdomu #jogawarszawa #jogakatowice #wiosenneporządki #joga #jogapolska #yogainspiration #yogiofinstagram #yogapose #yogacommunity #yogavibes #yogalover #yogaaddicted #yogatime #czasnajogę #jogadlaciebie #yogaeverywhere #yogilife #yogalifestyle #elektrolux #odkurzaczbezprzewodowy
Full Moon🌕 • 👉🏻Pełnia to dobry czas by Full Moon🌕
•
👉🏻Pełnia to dobry czas by oczyścić kryształy i naładować je energią księżyca. 
•
👉🏻Czy wiesz, że kryształy to naturalne rezonatory energii? Kryształy mają zauważalna zdolność absorbowania, przechowywania, odbijania i przekazywania światła w formie inteligentnych pól stabilnej energii, zwiększającej przepływ sił życiowych w ciele ludzkim, czakrach, aurze. Stosując tę stałà energię czy też rezonację krystaliczną w spójny i skoncentrowany sposób, możemy przywrócić równowagę i stabilność  dysfunkcyjnym układom energetycznym. 
•
👉🏻Od niedawna kryształy takie jak labradoryt, kwarc różowy i ametyst możecie kupić je na stronie @moonholi 
👉🏻Z kodem: jogadlaciebie -15%
•
•
•
#mockamieni #stone #ametyst #labradoryt #kwarcróżowy #fullmoon #chargingcrystals #crystalhealing #crystallove #magia #pełnia #moonholi #mood #moonmood #goodvibes #ladowaniekamieni #crystalcharging
@freeyu_official mam zawsze pod ręką! To doskon @freeyu_official  mam zawsze pod ręką! To doskonała przekąska, po którą sięgam szczególnie podczas weekendów. 
•
👉🏻QUINOA to doskonała przekąska delikatnie słona w smaku, mocno chrupiąca. Nie zawiera barwników i jest źródłem błonnika. 
•
•
•
👉🏻Wolicie słone czy słodkie przekąski między posiłkami? 😉

#freeyou #słoneprzekąski #batony #pysznesłodkości #saturdayvibes #goodmood #smile #dobrydzień #uśmiech #smiletotheworld #przekąski #bychoice #weekend #weekendvibes #chrupkieprzekąski #dobrebopolskie  #pyszności #przekąski
Friday Vibes ☀️ • • • Wczoraj po raz kol Friday Vibes ☀️
•
•
•
Wczoraj po raz kolejny wraz z @adam.janoszek 📸 tworzyliśmy piękne jogowe kadry. 😉
•
Na zdjęciach mata Comfort @say_yoga 
•
👉🏻Mata jest dość gruba a zarazem bardzo lekka 6mm. Podczas praktyki mamy bardzo duży komfort w podporach i pozycjach w leżeniu. Comfort wyróżnia się dobrą przyczepnością, która ułatwia prawidłowe wykonanie asan. I to bez konieczności korygowania ułożenia ciała z powodu ślizgających się dłoni czy stóp. Zamknięta struktura komórek pianki TPE nie przepuszcza do wewnątrz potu i zanieczyszczeń. Dzięki temu akcesorium zapewnia higienę i komfort. 
👉🏻Matę bardzo łatwo wyczyścić, przecierając ją mokrą szmatką. 
👉🏻Jej wzór ułatwia ułożenie ciała podczas wykonywania asan. 
👉🏻Na @yogabazarpl znajdziecie teraz maty Comfort w promocyjnej cenie. 
👉🏻Jakie maty lubicie najbardziej? 
•
#yogamat #yogapractice #yogatime #relaks #say_yoga #joga #matadojogi #jogapolska #czasnarelaks #yogamat #jogadlaciebie #yogainspiration #yogagirl #myyogalife #myyogajourney #yogawear 
#yogadaily #yogaeverywhere #yogisofinstagram #goodvibesonly #yogacommunity #igdaily #photooftheday #yogaphotography #yogafashion #happyfeet
Yoga & Yoga & Yoga & Yoga & Yoga & Yoga & Yoga & Y Yoga & Yoga & Yoga & Yoga & Yoga & Yoga & Yoga & Yoga
= Love ❤️
•
👉🏻Joga uczy mnie codziennie, dając informacje o mnie, które pochodzą z wnętrza. Jest to narzędzie zmiany na lepsze. Od dłuższego czasu joga to dla mnie nie tylko asany, ale przede wszystkim sposób życia zgodny z podstawowymi zasadami jogi. 
•
Na różnych etapach praktyki co innego było dla mnie ważne. Na początku chciałam wzmocnić ciało. Później pracowałam nad elastycznością. Bo wtedy wydawało mi się, że to tylko ciało wymaga pracy. Praca z ciałem, daje możliwość pracy z umysłem. Co jest niezwykle ważne.
•
👉🏻Może spróbujesz dziś znaleść godzinę dla siebie? 
•
Każdy dzień jest dobry na rozpoczęcie praktyki jogi. To właśnie dziś możesz wziąć sprawy w swoje ręce. Obojętnie czy czujesz, że twoje ciało jest zmęczone czy zestresowane. Każdy potrzebuje zdrowego ruchu. 
👉🏻Dziś o 19:00 możesz dołączyć do bezpłatnej jogowej praktyki na Facebooku @klinikaosteopatii 

•
#bezpłatnajoga #joganafacebooku 
#yoga #yogavibes #yogadayli #yogavibeslove #yogatreat #yogainspiration #yogagirl #joga #jogapolska #yogisofinstagram #goodday #loveyourself #joginka #bluzazkapturem #yogawear #yogateacher #radość #radośćdziecka #sweethome #lazymirning #prawieweekend
Magic✨ • • • Z kodem: jogadlaciebue -15% @ Magic✨
•
•
•
Z kodem: jogadlaciebue -15% @moonholi ✨
#yogavibes #yogalove #yogatime #yoga #yogapose #yogapractice #yogainspiration #joga #jogadlaciebie #cityyoga #yogainthecity #joginka #yogini #yogalife #yogadayli #yogaforlife #yogaaddicted #yogainspiration #myyoga #katowice #jogakatowice #jogawmieście #magicyogamat #yogawear #yogaphotography #photooftheday
👉🏻Sposób na szybkie i pyszne śniadanie? Z 👉🏻Sposób na szybkie i pyszne śniadanie? 
Zdecydowanie polecam #smothiebowl od @myrawjoy 
👉🏻Takie pyszne mieszanki idealne na śniadanie znajdziecie na stronie @silaroslinpl 
Z kodem: jogadlaciebie -10%
•
#śniadanie #pomysłnaśniadanie #smothiebowlrecipes #morningvibes #breakfast #brekfastime #goodmorning #bananarama #trureblue #photooftheday #productphotography #veganfood #rawfood
👉🏻Jogini 👉🏻Bogini👉🏻ładuje swoje 👉🏻Jogini 👉🏻Bogini👉🏻ładuje swoje ciało energią słońca☀️
•
•
•
☀️Od rana świeci u mnie słońce. To dobry czas na spacer. W słoneczne dni czuje się wspaniale i tych słonecznych dni brakowało mi w ostatnim czasie. Nauka potwierdza, że naświetlanie powoduje, że człowiek przestaje być śpiący, znużony, mamy więcej energii do aktywności fizycznej i większą motywację do pracy umysłowej. 
☀️Światło słoneczne jest nam niezbędne do życia. Światło jest ważne przy tworzeniu i wchłanianiu witamin, istotne jest  w produkcji i regulacji niektórych hormonów.
☀️Prof. Aleksander Popp udowodnił on, że jesteśmy istotami świetlistymi. „Tylko wówczas, gdy komórka zostaje wcześniej uaktywniona światłem, mogą w niej zachodzić reakcje chemiczne. Dzięki tym promieniom komórka reaguje na wszystkie zachodzące w niej procesy. Biofotony są odpowiedzialne za to, żeby wszystko przebiegało bezbłędnie”.☀️
•
#joga #jogadlaciebie #yogalover #yogainspiration #yogagirl #mylove #yogaaddict #yogisofinstagram #igyogacommunity #yogavibes #goodvibesonly #mytome #sundayyogaflow #morningroutine #yoga #yogaword #yogaewerywhere #yogadaily #myyogalife #progressnotperfection #bogini #kobiecamoc #moonholi #roundyogamat #sweethome
👉🏻W mojej torebce zawsze znajdzie się kilk 👉🏻W mojej torebce zawsze znajdzie się kilka pysznych przekąsek. W ciągu dnia gdy spada mój poziom energii batony od @freeyu_official mam zawsze pod ręką. 
•
🍫Mój ulubiony smak to słony karmel. 
•
Znacie słodkie przekąski od @freeyu_official ? ❤️ 
#freeyou #słodkieprzekąski #batony #pysznesłodkości #saturdayvibes #goodmood #smile #dobrydzień #uśmiech #smiletotheworld #przekąski #bychoice #dobrebopolskie #słodycze #pyszności #przekąski #słonykarmel
Śledź mnie na Instargramie

POLECAM

KODY RABATOWE

Kategorie

  • Aerial joga
  • DO POBRANIA
  • ekokosmetyki
  • GADŻETY
  • JOGA
  • KITESURFING
  • KODY RABATOWE
  • KSIĄŻKI
  • KULINARNE EKPERYMENTY
  • LUBIMY TO
  • Motywacja
  • PO GODZINACH
  • PORADY
  • POZYCJE
  • TROCHĘ TEORII
  • Wyjazdy z jogą

Tagi

aerial joga ciasto ciasto mech ciąża darmowe materiały do druku do pobrania eksperymenty kulinarne elastyczność emocje fizjoterapia hatha joga joga joga dla ciebie joga dla dzieci joga dla każdego joga dla kobiet w ciąży joga na plaży kitesurfing kolorowanka mandale maty do jogi medytacja moonholi motywacja na słodko oaza szczęścia oddech pielęgnacja pies z główa w dół pozycje praktyka psychologia relaks rozćwiczanie ruchomość ruchomość barków równowaga stopy tapeta taśmy anatomiczne teoria wyjazdy z jogą ćwiczenia świąteczne pierniki

KATEGORIE

  • Aerial joga
  • DO POBRANIA
  • ekokosmetyki
  • GADŻETY
  • JOGA
  • KITESURFING
  • KODY RABATOWE
  • KSIĄŻKI
  • KULINARNE EKPERYMENTY
  • LUBIMY TO
  • Motywacja
  • PO GODZINACH
  • PORADY
  • POZYCJE
  • TROCHĘ TEORII
  • Wyjazdy z jogą
© 2021 Joga dla ciebie | Designed by: Theme Freesia | Powered by: WordPress