Oferuję indywidualne i grupowe zajęcia jogi online. Zajęcia on-line to idealny sposób by rozpocząć naukę jogi w domowym zaciszu pod moim okiem.

 NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE

  • Możliwość zajęć przez cały tydzień,  od 7:00 do 21:00.
  • Pierwsza lekcja jest bezpłatna, porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach, poznasz mnie i przekonasz się czy będziesz chciał/chciała ze mną pracować. Przeprowadzimy również 15 minutową lekcję próbną. To spotkanie do niczego Cię nie zobowiązuje.
  • Lekcje prowadzę na platformie do wideokonferencji ZOOM, dlatego wcześniej zainstaluj ją na swoim komputerze lub telefonie (pobierzesz ją tutaj). Po podaniu emaila przed umówioną godziną lekcji otrzymasz kod dostępu do zajęć on-line.
  • Jeśli chcesz abym Cię widziała w trakcie lekcji i na bieżąco korygowała i pomagała w przyjmowaniu odpowiedniej pozycji zaopatrz się w kamerę internetową.
  • Zajęcia dopasowane są do Twoich indywidualnych potrzeb. Na początku polecam zajęcia godzinne, 2 razy w tygodniu. Zajecia godzinne podzielone są na 3 części. Zaczynamy od rozgrzewki, póżniej przechodzimy do łagodnej praktyki. Zajecia kończą się relaksem. Możesz również  1h – 45 min ćwiczeń + 15 min relaksacji.
  • Limit zajęć grupowych 10 osób.

JAK TO DZIAŁA

  • Jesteś zainteresowany zajęciami indywidualnymi, wyślij do mnie wiadomość 506379229  lub emaila monika@jogadlaciebie.pl z datą i godziną, które Ci odpowiadają. Jeśli chcesz dołączyć do zajęć grupowych wyślij zapytanie o grafik zajęć.
  • Otrzymasz zwrotną wiadomość lub maila z potwierdzeniem spotkania oraz dostępnymi formami płatności.
  • Wpłać proszę ustaloną kwotę.
  • Na maila otrzymasz potwierdzenie płatności oraz kod do spotkania na platformie ZOOM.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ

  • Zapewnij sobie odpowiednie miejsce, aby przez godzinę nikt Ci nie przeszkadzał, powiadom domowników, wyłącz lub wycisz telefon.
  • Ubierz się wygodnie, w ubrania, które nie krępują ruchów, zdejmij biżuterię, zegarek.
  • Przygotuj matę do jogi, jeśli nie posiadasz maty może być koc lub gruby ręcznik, dodatkowy koc przyda się do przykrycia podczas relaksacji, przygotuj wcześniej wszystkie przyrządy do jogi, jakie posiadasz aby były w pobliżu.

KOSZTY I FORMY PŁATNOŚCI

  • Pierwsza lekcja jest bezpłatna
  • Każda kolejna lekcja 50,00 zł
  • Pakiet 4 lekcji 190,00 zł
  • Zajęcia grupowe 30,00 zł
  • Zajęcia grupowe pakiet 4 lekcji 100,00
  • Formy płatności za zajęcia: przelew bankowy, BLIK, Revolut

GRAFIK ZAJĘĆ ONLINE

W ramach charytatywnej akcji organizowanej wspólnie z Yogatuli.  Więcej na temat akcji

ZAPISY ONLINE

 

Zostaw swój adres e-mail jeśli chcesz dostawiać powiadomienia o zajęciach online