Chałupy 12-16.06.2019

 W zeszłym roku po raz pierwszy dołączyłam do Dziewczyn, które kochają kitesurfing. Był to ważny dla mnie wyjazd ponieważ oprócz tego, że prowadziłam zajęcia jogi, dostosowane do kitesurferek, sama po raz pierwszy miałam kontakt z kitesurfingiem. Od dłuższego czasu marzyłam o tym by spróbować swoich sił na kitesurfingu, ale brakowało mi odwagi. W zeszłym roku…

ODKRYJ SIEBIE NA WYSPIE – BALI RETREAT

  Chciałam zaprosić wszystkie kobiety na niezwykłą wyprawę w głąb siebie na piękną wyspę Bali. Her Island Experience na Bali to 15-dniowy wyjazd dla kobiet, w rezultacie, którego odkryjesz siebie, połączysz się ze swoją intuicją i upewnisz się, że drogą, którą idziesz jest zgodna z pragnieniami Twojego serca. Zadbasz o swoje ciało, umysł i duszę…

Joga & Kite Camp Surfkawka

Już w maju możecie dołączyć to wyjątkowego wyjazdu, który organizowany jest przez www.surfkawka.pl Największą wartością życia Martyny i Tomka jest pasja. Czerpią radość z kitesurfingu, fotografii oraz podróży. Radością dzielą się z ludźmi w każdej zorganizowanej wycieczce i na każdej godzinie lekcji kitesurfingu. SARDYNIA Joga & Kite Camp termin:    4 maj – 11 maj…

Poradnik prezentowy dla joginki

Ho ho ho! Już dziś 6 Grudnia czyli Mikołajki! Rozpoczynamy sezon świątecznej radości i obdarowywania się prezentami. Obecnie znany wizerunek Świętego Mikołaja został spopularyzowany przez firmę Coca-Cola. Każdy z nas kojarzy świętego Mikołaja w czerwonym ubraniu z czapką z wielkiem pomponem. Tradycja dawania prezentów jest bardzo stara i lubiana przez wszystkich. W tym szczególnym czasie świąt możesz obdarować…

Joga na wysokościach

Brakuje Ci siły. Brakuje energii, motywacji. Czujesz, że znowu nie dasz rady, że za szybko się poddasz. Zresztą, zawsze szybko się poddajesz i rzadko, gdy coś w Twoim życiu idzie zgodnie z planem. Rozumiem Cię, przez długi czas czułam się podobnie. Tak wyglądało moje życie bez pasji. Tylko, że pewnego dnia uświadomiłam sobie, że nie…

Joga oczu

Nasze oczy często są przemęczone od nieustannego wpatrywania się w ekran komputera, telewizora, tabletu czy komórki. Używamy okularów na co dzień i nie wyobrażamy sobie przeczytania gazety bez nich lub nie jesteśmy w stanie swobodnie poruszać się po domu, ponieważ czujemy się bardzo niekomfortowo. Okulary w takich przypadkach pełnią rolę pewnego typu protezy, ale przez…

Aerial joga czyli joga na hamakach

Aerial joga nazwa brzmi bardzo ciekawie, za nazwą kryją się asany wykonywane na hamaku czyli delikatnej tkaninie, która podpiera lub utrzymuje nasze ciało podczas wykonywania pozycji. Aerial joga to połączenie jogi, rozciągania, fitnessu, tańca i akrobatyki. Pozycje odwrócone dostępne są dla każdego kto ma wystarczająco wzmocnione mięśnie rąk, ramion i barków.  Zalecam aby osoby, które…

FREEME YOGA! Z miłości do Matki Ziemi.

Znasz firmę Freeme Yoga? Jeśli nie to warto ją poznać. Jest to jedyna polska marka, która produkuje ekologiczne ubrania sportowe i maty do jogi z miłości do Matki Ziemi. Produkty Freeme powstają z pasją i dbałością o detale. Wszystkie grafiki projektują polscy artyści, absolwenci ASP, miłośnicy jogi, medytacji i życia mindfulness. To pierwsza w Polsce…

Moje zajęcia w Oazie Szczęścia

Z przyjemnością chciałabym Was poinformować, że od 10 września będę prowadziła zajęcia jogi w nowy, niezwykłym miejscu, w Katowicach. Oaza szczęścia – Centrum Holistycznego Rozwoju powstało z myślą o wszystkich, którzy szukają chwili wytchnienia i relaksu, chcą pogłębić samoświadomość i zainwestować w swój rozwój. W ofercie znajdą się zajęcia, takie jak medytacja, joga (prowadzona przeze mnie…